遠離子宮脫垂的居家中醫療法

艾灸氣海穴

取穴方法：氣海穴位於人體下腹部正中線上，當臍下約5釐米處。

操作方法：將艾條的一端點燃，對應氣海穴，約距離皮膚2-3釐米處，進行燻烤，使患者局部有溫熱感而無灼燒感爲宜，每日或隔日治療一次，5次爲一個療程。

四味中藥坐浴

材料：白礬，五味子各9克，烏賊骨15克，冰片3克。

操作方法：分別將五味藥材洗淨，放入鍋中，加水適量（由於是坐浴，水量可以多一些），水煎後濾去藥渣，取藥汁倒入乾淨的盆中，待溫度適宜時坐浴，每天一劑，可反覆薰洗2-3次，五劑爲一個療程。

五倍子煅龍骨冰片糊

材料：藥用五倍子，煅龍骨各12克，冰片3克。

操作方法：將上述三味藥共研細末，用麻油調勻，外敷臍中，脫出之子宮及陰道膨出部位，每日一次，次日取下。

子宮脫垂的預防

保持心情愉悅

更年期及老年期的婦女，應特別注意勞逸結合，避免過度疲勞，同時，注意保持心情舒暢，減少精神負擔，排除緊張，焦慮，恐懼的心情。

適當參加鍛鍊

要注意營養，適當進行身體鍛鍊，堅持做肛提肌鍛鍊，以防子宮組織過度鬆弛或過早衰退。

注意經期保健

閉經時，卵巢功能減退，雌激素分泌少，發生子宮脫垂，因此，加強經期保健，對預防子宮脫垂的發生也有很大的意義。

做好產後護理工作

產後如長期仰臥，子宮會常向後傾，子宮後傾就會子宮脫垂創造了條件，故應避免仰臥，產後如過早參加重體力勞動，或有慢性咳嗽，習慣性便祕，或長期從事蹲，站工作，迫使腹壓增加，也會引起子宮向下移位，所以產後休息十分重要。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）