女人這5個時候不宜喝茶
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女人這5個時候不宜喝茶
一:月經期間
每當女性朋友處於月經期間,體內的鐵元素含量的流失比較厲害,而茶葉中含有鞣酸會妨阻礙粘膜對於鐵元素吸收,從而更加導致女性朋友體內更缺鐵,所以在月經期間女性朋友不適宜飲用茶,特別是涼茶、冷茶。
二:懷孕期間
懷孕是女性朋友一個最爲特別的時期,在這個時期女性朋友不要喝太多茶,特別是濃茶,因爲茶葉中所含有的咖啡鹼會刺激神經,會造成興奮後果而引起失眠,不利於孕婦休息和胎兒的成長。
三:貧血女性
茶葉是會影響體內的鐵元素吸收,而本身就已是貧血的女性朋友更是不應飲用茶,如果不是會造成貧血更加嚴重,體質會進一步變差。
四:哺乳期間
如果在哺乳期飲用茶,量太多的話就會造成媽媽的奶水不足,同時媽媽會通過乳汁把茶水傳遞給寶寶,造成寶寶的體質偏涼,不利寶寶健康。
五:避孕期間
茶葉含有一種叫單寧酸的化學物,它是一種具有十分活躍的化學物,而避孕藥遇上了單寧酸就會降低了藥效,更嚴重的是使藥物變成了不成溶解也不能被人體所吸收的沉澱物。
推薦適合女人喝的養生茶
一、女人補血養氣——黑豆茶
材料:黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量,水800毫升
做法:首先將黑豆洗淨、瀝乾,備用;然後在鍋裏放入800毫升水,再將黑豆、蘇木倒入,煮熟;煮熟後將黑豆及蘇木撈起,最後加入紅糖,攪拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦,而且黑豆的營養成分還有很多呢。
功效:黑豆的功效高於黃豆,黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑髮質、補血益氣等。
二、活血補氣——玫瑰黨蔘茶
材料:玫瑰3克,黨蔘6克,甜菊0.2克
做法:將所有的材料有熱水洗一遍,然後用沸水直接沖泡5—10分鐘即可。
功效:玫瑰活血美容,黨蔘補氣,健脾,益肺;甜菊用於調味,甜度極高。
三、活血養顏——玫瑰圓肉茶
材料:玫瑰果3克,桂圓8顆,洛神花2克,幹玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升
做法:先將桂圓清洗、瀝乾,備用;然後在鍋里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花進去蓋蓋,煮3—5分鐘;最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。
功效:玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶,而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效;在此茶中,若加入法蘭西玫瑰,則能緊緻皮膚及淡化皺紋。
四、化瘀調經——當歸丹蔘茶
材料:當歸8克,丹蔘(切片)8克
做法:將全部材料用熱水清洗一遍,然後將當歸及丹蔘放入杯中,加入200—300毫升沸水沖泡,加蓋悶25—35分鐘,即可飲用。若服用當歸不適,可以減少當歸的量。
五、補腎養肝——何首烏枸杞茶
材料:何首烏10克,枸杞10克(枸杞容易上火,可以減少
做法:先將何首烏及枸杞0清洗乾淨,然後用開水沖洗,再將何首烏及枸杞放入杯中,衝入沸水200—250毫升,加蓋燜20分鐘即可。
功效:何首烏味甘,苦澀,能補腎養肝,益精血;枸杞可清肝明目,治療腰痠腿軟,尿頻尿多。
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