女人絕經一般都多少歲 絕經會引起什麼疾病
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首先女性絕經年齡在40到50之間,絕經後由於激素引起的各種女性心理和生理的變化,從而導致的各種疾病纔是最需要關注的。比如25%的乳腺癌就在絕經後的三四年內,骨質酥鬆也在絕經後。
女人絕經一般都多少歲
先說說絕經的原因,大家都知道月經是子宮寂寞的眼淚,這個確實是這樣的,因爲沒有受孕,子宮爲孕育寶寶籌備的一層就會脫落,從而出現月經。但是隨着年齡增長,生育能力退化,從而導致慢慢的絕經。
每個女人的體質不同,生活環境不同,當然升值系統的老化千差萬別,但是大多數都是在40歲到50歲之間慢慢絕經的。
絕經會引起什麼疾病
絕經直接反應的就是卵巢的退化,但是卵巢的另一個主要作用就是分泌雌性激素的,雌性激素是特別主要的激素,和女性的心理和生理直接相關:
(1)心理疾病:最常見就是更年期綜合徵,由於雌性激素影響女性的內分泌平衡,突然的失衡會引起失眠,易怒,心情不好,所以女性愛發火不是自己的錯,是激素的原因。
(2)生理疾病:疾病學統計表明,在絕經期前,男性的綜合疾病情況大於女性,但是在絕經後,女性的疾病概率大幅上升,直接超過男性。絕經後雌性激素的減少,導致多種生理疾病:
a)會因爲影響鈣的運輸和吸收導致骨質酥鬆病;
b)會因爲影響免疫系統水平導致宮頸癌,卵巢癌的高發;
c)會因爲沒有月經的清潔作用,陰道就容易真菌感染引起的各種婦科疾病;
d)會因爲增加血管的通透性而引起心腦血管疾病增加;
e)會因爲降低膽固醇的能力降低導致高血脂,高膽固醇疾病。
如何預防絕經帶來的疾病
首要的預防就是補充因爲激素引起的多種反應,多吃補充雌激素的食物,比如常見的豆漿,還有蜂王漿、亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻等等。
在就是需要加強體檢,比如女性要做的乳腺彩超,乳腺鉬靶。HPV篩查,宮頸篩查,子宮B超等等。
總的來說,絕經不是病,絕經引起病,所以絕經後多體檢,多留意,讓疾病早發現,早治療纔是對家庭,對自己最好的結果。
絕經後怎麼保養
1.多穿幾層衣服, 裏面最好是棉製品。如果出現潮熱,就脫掉外面的衣服。另外,在潮熱開始時,喝一杯冷水或冷果汁。
2.穿棉製睡衣,保持睡房涼快。牀上多墊幾層牀單。當出現潮熱時打溼上面的牀單,可以拿掉上面的牀單。
3.注意飲食, 不要喝酒,也不要吃辛辣食物。
4.堅持鍛鍊。有些女性發現堅持鍛鍊可以減輕潮熱的影響,而且可以幫助睡眠。
5.多吃豆腐。豆子裏含有一種與雌激素是同一屬的物質,也許可以幫助緩解潮熱等症狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿。
6.要耐心。更年期的症狀是“兔子尾巴 - 長不了”。最長在3-5年內也會慢慢消失。
7.處理陰道乾燥。似乎性慾下降與陰道乾燥有關。因爲陰道乾燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種, 可以潤滑陰道, 解決性交時陰道乾燥的問題。
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