女人須知的幾種卵巢保養方法
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卵巢保養得好,可以使面部皮膚細膩光滑,白裏透紅,永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康,調節並分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質量;胸部豐滿、緊實、圓潤。有人曾比喻女性擁有兩座花園:表象花園——臉,祕密花園——卵巢。女性渴望花園的花季,期待花季不敗,更加追求永遠的保鮮。
卵巢“早衰”與什麼有關呢?
一是與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早,絕經發生得越早。
二是與生育狀況有關。首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大,絕經越早。另外,哺乳時間越長,絕經越晚。還有,口服避孕藥時間越長,絕經越晚。
三是生活習慣。調查結果表明:每週吃兩到三次魚、蝦的婦女,絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女,喝牛奶量較多、堅持時間越長,絕經越晚;從不鍛鍊身體的婦女,絕經年齡早;受到被動吸菸侵害越多、時間越長,絕經越早。
四是“塑身內衣”的壓迫,導致卵巢發育受限,卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會影響發育,還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。
五是生活節奏加快導致的心理壓力過大,也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。
卵巢“早衰”人早老
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一,其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如,女性發育成熟後,分泌雌激素和孕激素,在其影響下,月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持,可以說女性能煥發青春活力,卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態,使臉部發黃,體態臃腫,陰道發乾,提早進入黃臉婆時期,即衰老來臨。據有關資料表明,目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢,且發病率越來越高。
如何讓卵巢保鮮
究竟該怎樣對卵巢進行保養,怎樣避免卵巢功能早衰呢?
√瑜伽保養——安全的方式
什麼能阻止追求美麗的女性的步伐呢?瑜伽讓很多女性練習者逐漸以此來調節卵巢功能,並開始嚐到了甜頭。那麼瑜伽是通過怎樣的方式來對卵巢的保養起作用的呢?
瑜伽練習者通過特殊的鍛鍊動作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神調整相配合,可以疏通女性器官的氣血循環,調整荷爾蒙的分泌,特別是對月經不調、輸卵管不通、產後陰道鬆弛、盆腔炎等有很好的效果。同時,它還可以加強人體的腎臟功能,恢復女性因流產或生產後喪失的“元氣”,使女性由內而外地散發一種青春的氣息,延緩衰老。
看來,通過瑜伽來溫補子宮,改善卵巢功能失調引起的各種皮膚問題,從而達到駐顏美容的目的,這一運動方式是女性朋友的另一種追求。
想想看,在環境幽雅的健身房裏,伴隨着潺潺的流水聲和清脆的鳥鳴聲輕舞飛揚,那是不是你夢幻中的一幅美妙的畫卷呢?
Χ精油保養——無科學根據
把精油塗在腹部進行按摩就可以保養卵巢,這就是目前流行於京城各大小美容院的美容新法——卵巢保養。據說,這種保養的原理就是通過按摩讓精油滲透到卵巢附近的部位,長期堅持下來就能增加女性魅力、調節睡眠、治療月經失調、痛經等婦科疾病。
從中醫理論的角度來說,一些從植物中提取的芳香類的物質的確可以經過皮膚吸收,通過“走竄”作用改善氣血運行,對宮寒、痛經或許會有一定幫助,但要說到因此可以養顏美體甚至延緩衰老則未免有些牽強。至於精油中的中藥成分,玫瑰的確有舒肝理氣、活血化瘀等作用,中醫有時會開給病人口服。但是,這些花類的中藥經過提煉成油,其中只含有微量成分,經過外部按摩,由皮膚吸收達到體內。這個吸收過程非常複雜,最終能達到體內的元素微乎其微,其效力可能並非想象的那樣明顯。
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