寶寶哮喘能游泳嗎
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很多家長疑問哮喘寶寶能游泳嗎?那我們首先要了解游泳這項運動的特點。游泳是增強呼吸功能的最佳運動。由於水的密度比空氣大數百倍,因此在水中運動時胸腔受到的壓力很大,特別是吸氣時要克服水的壓力才能進行,這無異是呼吸肌斷“負重練習”,因此游泳可使呼吸肌變得強而有力,增加胸廓的活動度,大大增加肺活量。游泳時身體成水平姿勢前進。體內的血液循環不受重力的影響;再加上水流對體表部分的血管起着壓打拍擊的按摩作用,有利於靜脈迴流,因而血液循環旺盛。所以長期游泳的人,心臟的肌肉亦發達,心臟收縮有力。此外,由於游泳是在水中進行,人的體溫和水溫、氣溫之間都存在着差別,甚至在氣溫和水溫相同時,人體感覺也不一樣,例如當水溫20℃時,人在水中會感到寒冷,而在同樣溫度的空氣中卻感到溫暖;水溫在30℃時,人在水中會感到涼爽舒適,而在同樣溫度的空氣中,則感到有些熱了,因此經常進行遊泳活動,能夠提高人體的體溫調節功能,起到預防呼吸道疾病的作用。
哮喘患兒經常參加適宜的體育鍛煉,有利於促進血液循環及新陳代謝,改善呼吸功能,增加肌肉張力,提高機體對溫度的適應能力,尤其對低溫的適應能力,改善身體素質和提高機體的抗病能力,減少哮喘發作。因此哮喘寶寶是可以游泳的,把握好運動量就能安然無恙。
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