孩子餵養中的注意事項
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
首先要保證孩子膳食中蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例,各種礦物質和維生素的供給也應適量。每日膳食中應包括:穀類134克;代乳粉15克;豆及豆製品20克;肉類38克;蛋類38克;蔬菜135克;水果38克;糖19克;油10克。
由於l歲的孩子胃腸道的消化吸收機能發育還不完善,因此,不宜給孩子吃油炸的、塊大的、帶刺激性和含粗纖維較多的食物。在給孩子做飯時,要特別注意烹調方法。肉類要製成泥、末,蔬菜也要切碎,還要採用煨.煮等混在一起的烹調方法,飯要做得軟、爛,易於消化。如肉未菜泥粥、肉未西紅柿煨面、爛飯肉末碎菜魚羹等。
2~3歲的孩子咀嚼能力增強了,食物就不必切得太碎小。肉可以切成薄片、小丁、細絲等;魚去刺後切以片或成小塊就行。豆類應該煮軟,切成小塊;蔬菜可以切成小丁、小片、細絲。
魚蝦類的肉細嫩,而且有豐富的蛋白質,鈣、磷、鐵的含量也較高,比較好消化,可以多給孩子吃些。1~3歲的孩子每日除了三餐之外,還應加1~2次點心,最好是喝點牛奶或豆漿,這對身體的發育是有益的。如果晚飯吃得早,睡前l~2個小時,可再喝點牛奶。
在給孩子烹製食物時,還應注意選擇炊具,以免發生食物中毒。如:在煮水果時,切勿使用鐵鍋,因爲這些水果中所含的果酸會溶解鐵鍋中的鐵,形成低鐵化合物,使孩子中毒。銅鍋銅製品上的銅綠對孩子也有害。
給孩子選購鞋子的注意事項
母乳餵養多久最好 夏季母乳餵養注意事項
奶粉餵養的注意事項 奶粉餵養有什麼注意事項
新生兒餵養的5大禁忌及注意事項
混合餵養的正確方法及注意事項
新生兒混合餵養有哪些注意事項
產後餵奶注意事項
秋季如何科學餵養早產兒 早產兒餵養注意事項
如何進行混合餵養 混合餵養6大注意事項
新生嬰兒奶粉餵養注意事項
打孩子有哪些注意事項
帶孩子出遊的注意事項
孩子換牙期的六個注意事項
老人帶孩子該注意的事項
孩子出水痘的注意事項
寶寶輔食餵養6大注意事項
餵養老年犬的注意事項
孩子補鋅注意事項
春節帶孩子串門的注意事項
母乳和奶粉混合餵養注意事項
嬰兒餵奶的注意事項
女子跳鋼管舞哺乳 母乳餵養須知注意事項
正確餵養幼犬的方法及養狗一些注意事項
斷奶餵養的注意事項
混合餵養注意事項 混合餵養這些事項要千萬注意
房事養生要注意什麼 中醫房事養生的注意事項
中醫夏季養生的注意事項
孩子游泳過程的注意事項
母乳餵養注意事項 警惕母乳餵養的五大誤區
夜間餵奶的4大注意事項
金魚餵養注意事項
奶瓶餵養有什麼講究和注意事項
中年女性養生的注意事項