女人流產後應該注意調理好?
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流產不論是自然流產、人工流產或藥物流產,流產後子宮、卵巢等生殖器管要恢復到正常狀態,需要一段時間來進行適當的調養修復。在此期間身體的調理對婦女而言是非常重要的,如果調理得當,身體狀況就能較快地修復並進入最佳狀態,併發症少;若不注重調理,健康則可能每況愈下,嚴重的甚至容易出現併發症如盆腔炎、痛經、月經失調、閉經、習慣性流產、繼發不孕、陰道炎等病證,不可不慎。
婦女流產後若立即上班、加班加點,易導致子宮修復不良,陰道出血不止,腰腹隱痛不適;有不注意身體的條件過早進行性生活而致盆腔炎、宮頸炎、陰道炎;有婦女害怕術後感染盲目服用抗生素或外用清潔劑而繼發二重感染;有婦女害怕術後身體虛弱盲目進補而致口乾舌燥,煩躁,睡眠不良、胃納欠佳、甚者發熱,咽喉腫痛等;有流產後心理沒有得到調節而致流產後抑鬱症等。這些對身體修復是極其不利。其實,不管是什麼類型的流產與自然生產、剖腹生產一樣都要坐月子,只是時間長短有差別。做好流產後調理,應注意以下幾個方面:
1.流產術後要臥牀休息1~2天,注意觀察陰道流血及腹痛情況。如出現陰道流血增多或陰道流血持續時間長、腹痛、發熱等情況速到正規醫院就診。
2.流產後一個月內禁止房事及盆浴,注意會陰清潔,勤換內褲及衛生墊,以防感染。不要盲目服用抗生素或外用清潔劑,必須在醫生指導下使用。
3.按照孕周多少,休息15天至30天。
4.根據流產原因不同,對婦女的情緒及心理的調適與支持都很重要,家人要在關注她們生活、飲食、起居的同時,也要兼顧她們的心理及精神上層面的照顧。
5.由於流產後胃張力及蠕動較弱,在飲食方面忌食油膩、生冷,辛辣、堅硬及粗糙的食物(如辣椒、酒、油炸、火候較重、冰凍生冷的食物,還要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等),宜吃清淡之品如蒸魚類、雞湯、排骨湯、瘦肉湯、雞蛋、奶類、蔬菜等。
6.流產後的第1~3天,可用益母草25克用清水適量,加紅糖煎藥湯服食,可幫助子宮收縮,收修創面,清除瘀血,達到止血效果。
7.如陰道流血乾淨後無發熱及其他不適的,可按中醫臟腑、氣血、寒熱虛實進行辨證,採用食療或藥膳進行調養。例如(1)黃精燉瘦肉,黃精、瘦肉各30克。加水燉,飲湯吃肉。對流產後體虛,四肢軟弱無力有效。(2)烏雞250克,黃芪15克,當歸、淮山、杞子各10克,紅棗10枚。將烏雞洗淨,切成小塊,藥物洗淨一起放在鍋內加清水適量,隔水燉2小時即可。食肉飲湯。隔天1劑,連服3~5劑,對流產後氣血不足,身體虛弱有效。
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